Dans les activités athlétiques, le semi-marathon fait référence à une course qui se déroule sur une vingtaine de kilomètres minimum. Compte tenu de la distance et des enjeux, il est recommandé de s’équiper léger avec des accessoires légers. Pour vous accompagner dans la réussite de …

Être actif physiquement est indispensable si vous voulez être en bonne forme physiquement et mentalement. Mais aussi pour vous débarrasser de vos kilos en trop. Si vous associez vos activités avec une alimentation équilibrée et saine. Vous pourrez retrouver une belle silhouette. Mais quel est …

Le yoga est un sport qui demande de l’équilibre. L’utilisation de sangles est donc indispensable pour que le corps puisse se stabiliser à chaque posture. Alors, il faut trouver une sangle de qualité pour simplifier les mouvements du corps. 1.     Sangle de yoga Yamkas Convoitée …

Les antioxydants sont des éléments grandement recherchés en ce moment, pour leurs indéniables effets bons mine. Les fruits sont de bonnes sources de cela, et c’est intéressant pour vous de vous orienter vers ce groupe alimentaire. En revanche, ce ne sont pas tous les fruits …

Débutant ou chevronné de la course à pied, il est important d’être bien équipé pendant la pratique de l’activité. Parmi les équipements nécessaires, il y a les chaussures qui existent en modèles adaptés  à la course. Son port est loin d’être un luxe. Dans ce …

Est-ce que la boxe vous intéresse ? Si c’est le cas, il est toujours nécessaire de savoir deux ou trois petits trucs que vous pouvez employer en tant que boxeur débutant. Cela vous permettra de maîtriser ce sport. Ainsi, voici une liste des 15 conseils …

Devenir un athlète est un but que beaucoup vont se fixer, essentiellement pour mieux pratiquer une activité sportive. Pour que vous puissiez être considéré comme un athlète complet, il faut cependant répondre à divers critères. Afin que ce soit votre cas, il se trouve plusieurs …

La phase de récupération est d’une grande importance pour tous les sportifs. Notez que différentes options peuvent être proposées pour cela. La question qui se pose souvent est le choix de la température de l’eau pendant la douche. Beaucoup d’amateurs de sport se demandent s’il …

La mycose des pieds peut se manifester par des symptômes, comme des brûlures, des démangeaisons, des fissures ou une desquamation. Cela peut également toucher les ongles des orteils. Bien qu’elle semble être un problème simple, c’est un terme désignant plusieurs problèmes de pieds. Vous pouvez …

Il est souvent dit que le tennis est un sport noble, cher et inaccessible à tous. C’est une discipline sportive particulière dans tous ses aspects. De la taille de la balle, aux exigences mêmes du jeu, il suscite la curiosité.  Bien qu’il donne envie, vous …