Le ginseng est une plante d’origine asiatique. Depuis de nombreuses années, les Asiatiques ont utilisé le ginseng pour guérir de nombreuses maladies. Cette plante thérapeutique possède beaucoup de vertus. Mais parmi toutes ses vertus, le ginseng possède une qualité exceptionnelle, celle d’être un anti-inflammatoire. Le …

On évoque de plus en plus les barres de céréales comme de bonnes manières de disposer d’une bonne source d’énergie durant l’effort physique. Ainsi, chaque barre en question va se doter d’un niveau spécifique de calories. Il tient à vous prendre les décisions adéquates vis-à-vis …

Si vous voulez augmenter votre intensité pendant votre séance de CrossFit, le gilet lesté est un meilleur choix. Mais malgré les différents modèles des gilets lestés disponibles dans les magasins de sport et dans les boutiques en ligne, il est difficile de choisir le gilet …

Le collagène marin, cela vous dit quelque chose ? Sachez que c’est une protéine qui est produite par notre organisme. Seulement, avec l’âge, notre corps arrête d’en fabriquer. Pour notre bien-être, il est important de miser sur la prise de complément alimentaire à base de collagène …

Dans les activités athlétiques, le semi-marathon fait référence à une course qui se déroule sur une vingtaine de kilomètres minimum. Compte tenu de la distance et des enjeux, il est recommandé de s’équiper léger avec des accessoires légers. Pour vous accompagner dans la réussite de …

Être actif physiquement est indispensable si vous voulez être en bonne forme physiquement et mentalement. Mais aussi pour vous débarrasser de vos kilos en trop. Si vous associez vos activités avec une alimentation équilibrée et saine. Vous pourrez retrouver une belle silhouette. Mais quel est …

Le yoga est un sport qui demande de l’équilibre. L’utilisation de sangles est donc indispensable pour que le corps puisse se stabiliser à chaque posture. Alors, il faut trouver une sangle de qualité pour simplifier les mouvements du corps. 1.     Sangle de yoga Yamkas Convoitée …

Les antioxydants sont des éléments grandement recherchés en ce moment, pour leurs indéniables effets bons mine. Les fruits sont de bonnes sources de cela, et c’est intéressant pour vous de vous orienter vers ce groupe alimentaire. En revanche, ce ne sont pas tous les fruits …

Débutant ou chevronné de la course à pied, il est important d’être bien équipé pendant la pratique de l’activité. Parmi les équipements nécessaires, il y a les chaussures qui existent en modèles adaptés  à la course. Son port est loin d’être un luxe. Dans ce …

Est-ce que la boxe vous intéresse ? Si c’est le cas, il est toujours nécessaire de savoir deux ou trois petits trucs que vous pouvez employer en tant que boxeur débutant. Cela vous permettra de maîtriser ce sport. Ainsi, voici une liste des 15 conseils …