Archives par catégorie: Santé / Bien-être

Pourquoi le sommeil est-il important pour le sport ?

Quand vous faites des séances d’exercices physiques intenses ou bien que votre corps a dépensé [...]

Comment prendre de la masse musculaire chez soi ?

Salle de sport, équipements modernes, effort constant… Il existe plusieurs méthodes pour se muscler. Si [...]

Quelle dose de protéine faut-il prendre pour la prise de muscle ?

Le sportif a besoin de prendre des apports en protéines plus que la personne qui [...]

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Pour prendre soin de sa santé, tout le monde aimerait certainement pratiquer du sport ? Cependant, [...]

Est-ce que le ginseng est un Anti-inflammatoire ?

Le ginseng est une plante d’origine asiatique. Depuis de nombreuses années, les Asiatiques ont utilisé [...]

Quel est le meilleur appareil fitness pour perdre du poids ?

Être actif physiquement est indispensable si vous voulez être en bonne forme physiquement et mentalement. [...]

Les 5 meilleures sangles de Yoga en 2021 !

Le yoga est un sport qui demande de l’équilibre. L’utilisation de sangles est donc indispensable [...]

Quels fruits sont riches en antioxydants ?

Les antioxydants sont des éléments grandement recherchés en ce moment, pour leurs indéniables effets bons [...]

Est-ce bon de prendre une douche froide après sport ?

La phase de récupération est d’une grande importance pour tous les sportifs. Notez que différentes [...]

Mycoses des pieds : comment s’en débarrasser ?

La mycose des pieds peut se manifester par des symptômes, comme des brûlures, des démangeaisons, [...]