Catégorie : Sport

Riche en nutriment, la canneberge est un superaliment qui s’avère extrêmement bénéfique pour la santé. Vous pouvez ajouter ces petites baies rouges à vos salades, farces et plats. Il est …

Votre ami va bientôt fêter son anniversaire et vous êtes à la recherche du cadeau idéal ? S’il aime les jeux de société et le sport à la fois, vous pouvez …

Parmi les appareils de fitness les plus utilisés dans les salles de sports et les plus présents à la maison, on peut citer le rameur. Son usage peut participer au …

Le pôle dance vous passionne et vous aimeriez savoir comment cela se déroule ? Il s’agit en effet d’un sport dansant qui nécessite une volonté totale. C’est une activité assez …

La pratique de la corde à sauter permet d’être en forme physiquement. Mais aussi de perdre du poids sur le long terme. C’est d’ailleurs un sport complet qui fait travailler …

La croissance musculaire chez les femmes 1) Régénération Les muscles ne se construisent pas pendant l’entraînement aux poids, mais après. C’est-à-dire : si vous vous entraînez correctement, vos muscles sont …

Hypertrophie musculaire on vous dit tout ! La croissance musculaire, également appelée hypertrophie musculaire, est une réaction adaptative du corps. Après un travail pénible comme un entraînement aux poids, le …