Catégorie : Sport

La phase de récupération est d’une grande importance pour tous les sportifs. Notez que différentes options peuvent être proposées pour cela. La question qui se pose souvent est le choix …

Il est souvent dit que le tennis est un sport noble, cher et inaccessible à tous. C’est une discipline sportive particulière dans tous ses aspects. De la taille de la …

Contrairement à ce que l’on pense, les basketteurs sont les personnes les plus stylées dans le monde de la mode. Aujourd’hui, le port des jeans baggy, des survêtements extra-large et …

Riche en nutriment, la canneberge est un superaliment qui s’avère extrêmement bénéfique pour la santé. Vous pouvez ajouter ces petites baies rouges à vos salades, farces et plats. Il est …

Votre ami va bientôt fêter son anniversaire et vous êtes à la recherche du cadeau idéal ? S’il aime les jeux de société et le sport à la fois, vous pouvez …

Parmi les appareils de fitness les plus utilisés dans les salles de sports et les plus présents à la maison, on peut citer le rameur. Son usage peut participer au …

Le pôle dance vous passionne et vous aimeriez savoir comment cela se déroule ? Il s’agit en effet d’un sport dansant qui nécessite une volonté totale. C’est une activité assez …

La pratique de la corde à sauter permet d’être en forme physiquement. Mais aussi de perdre du poids sur le long terme. C’est d’ailleurs un sport complet qui fait travailler …

La croissance musculaire chez les femmes 1) Régénération Les muscles ne se construisent pas pendant l’entraînement aux poids, mais après. C’est-à-dire : si vous vous entraînez correctement, vos muscles sont …

Hypertrophie musculaire on vous dit tout ! La croissance musculaire, également appelée hypertrophie musculaire, est une réaction adaptative du corps. Après un travail pénible comme un entraînement aux poids, le …